Елена Курепина
Чтобы не волновать домочадцев, лучше идите заниматься фитнесом в спортзал.
«Не читайте перед обедом модных журналов!» – так в наше время может звучать знаменитая булгаковская фраза. При виде всех этих стройно-длинноногих фей, которые презрительно оглядывают тебя с глянцевых картинок, во мне просыпается внутренний голос, который запрещает поглощать пищу в желаемых количествах и заставляет в очередной раз дать клятвенное обещание сесть на диету и начать усиленно заниматься спортом. Позже, когда совесть начинает дремать, здравый смысл подключается и убеждает, что «ты, в общем, и так ничего» и «если уж садиться на диету, то только непременно с понедельника» и «раз уж решила заниматься спортом, то пусть это будет хотя бы весело». Весело и стройно. Как это совместить – задача не из легких. Компромисс был найден на страницах того же модного глянца в виде чуда спортивной индустрии родом из детства. Бойфренд подарил мне фитбол.
На самом деле это был результат долгих попрошайнических разговоров с моей стороны, примерок в спортивных магазинах, рассуждений о том с какой лучше – размером 55 или 65 см. Коля упорствовал, он считал, что спортинвентарь – не самый лучший подарок для любимой девушки, но я очень, ну очень-очень просила.
И вот в моей квартире – он (вместе с гантелями и огромным букетом орхидей). Это круглое чудо, обещающее стройную фигуру, здоровый позвоночник, отличную растяжку, гибкость и все, о чем только можно мечтать. Да еще к тому же и в игровой форме. В общем, голубая мечта, а не спортивный снаряд. Бесконечно много раз я завистливо проходила мимо гор резиновых кругляшей в залах для аэробики, до укачивания прыгала на чем-то подобном у подружки Насти. И он наконец-то у меня есть, этот чудный шарик цвета аквамарин.
Первые 15 минут владения новым «гаджетом» показали, что с балансировкой и координацией у меня серьезные проблемы, и заставили поволноваться родственников: многочисленные ушибы головы (еще бы – пять раз удариться затылком о стену), подозрительно хрустнувший в нескольких местах позвоночник (с растяжкой я тоже поторопилась) и опасный удар ногой в зеркальную дверь нового шкафа – вот первые результаты освоения фитбола.
«Вам нужно будет убрать из дома все колющие, режущие и легко бьющиеся предметы», – посоветовал бойфренд моей младшей сестре Тане. «Наверное, лучше вынести всю мебель из ее комнаты, а стены обить поролоном», – согласилась она. «Так можно и ногу сломать», – сокрушался Коля, в очередной раз восстанавливая мое равновесие. «Ногу вряд ли, ключицу или шею скорее», – рассуждала опытная Таня (2 года назад она уже это проделала на уроке физ-ры).
А я, абсолютно по-детски счастливая, игнорировала их. Правда, скоро моя клоунада несколько наскучила и зрителям, и мне. Младшая сестра вернулась к курсовой, бойфренд задремал. Окрыленная успехами первой разминки, я решила, что теперь можно взяться за что-то и посерьезнее. Порывшись в журнально-макулатурной куче, скопившейся в углу, с радостным визгом извлекла из нее тот самый спортивный глянец, в котором когда-то увидела более или менее внятный комплекс упражнений на этом самом фитболе.
 Сколько раз я завистливо смотрела на чудные резиновые шарики в залах для аэробики. Фото Евгения Зуева (НГ-фото) |
Комфортно устроилась на мячике перед теликом с журнальчиком и чаем (ну чем не Цезарь?). Фитбол, кстати, вполне успешно может заменить стул.
– Тань, посмотри, я сижу на краю мяча?
– Леночка, у абсолютно круглой сферы не может быть края по определению... – снисходительно глядя на меня, сказала моя умная сестра.
– Ну тут же вот написано: «Сядьте на край мяча», – попыталась я оправдать свою серость.
Таня только покачала головой.
К сожалению, все оказалось не так-то просто. Помимо того, что у фитбола не было края, устойчивостью и неподвижностью он тоже не обладал. Опираться на мяч, на вдохе напрягая пресс, ягодичные мышцы, чувствуя натяжение спины, а выдыхая – прогибаться в пояснице и не опускать при этом подбородок – одновременно не представляло никакой возможности. Как эта девица с картинки вытворяет такие вещи и при этом умудряется еще и улыбаться? После ряда безрезультатных попыток стать на путь стройности и гибкости я легла на диван. Веселой и стройной я себя не ощущала, зато была уставшей и озадаченной. Фитбол, кстати, вполне успешно может заменить и пуфик.
К вечеру синяки и растянутый позвоночник перестали ныть. И ко мне вернулась бодрость духа, а вместе с ней щенячий восторг от владения мячиком. Прыгая на одном месте, совершая полуобороты вокруг своей оси, счастливая, я вполне резво перемещалась по квартире (надо же всем родственникам показать, чему научилась). «Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не плакало», – грустно сказала мама. «Эти ваши орхидеи почему-то сильно пахнут резиной┘» – заметил папа. Ночевать мячик был отправлен на балкон, так как аромат его действительно не был похож на орхидеи, да и угроза получить растяжение или перелом по-прежнему сохранялась, причем не только для меня, но и для всех домашних. Встреча с этой красотой объемом с кубический метр ночью в коридоре могла закончиться драматично.
Есть у меня скромная мечта, что вот сейчас освою фитбол, а там можно и эспандер приобрести, и даже (чего уж скромничать) изотоническое кольцо... А когда семья привыкнет к тому, что места в коридоре и на балконе практически не осталось, можно и велик, и лыжи в квартиру переселить, и о беговой дорожке задуматься. Раз уж решила под воздействием зова совести встать на скользкий путь совершенствования фигуры, то в полном обмундировании и при оружии.
