Японские ученые выяснили, что физические упражнения высокой и умеренной интенсивности помогают избежать развития неалкогольной жировой болезни печени. Так, специалисты из Университета Цукубы наблюдали за состоянием страдающих от ожирения пациентов, которые придерживались режима физических упражнений и диеты в течение трех месяцев. В ходе эксперимента фиксировались показатели состояния печени, объем ее жировой ткани, увеличение мышечной силы, уменьшение воспаления и окислительного стресса. Ученые пришли к выводу, что при соблюдении соответствующей диеты физические нагрузки уменьшали риск развития начальной стадии жировой болезни печени (стеатоза) на 9,5%, фиброза печени – на 16,4%, а также жесткость органа – на 6,8%. Кроме того, физические нагрузки стимулировали противовоспалительную реакцию на стресс.
По информации РИА Новости
Дарья Гармоненко 
Екатерина Трифонова 
комментарии(0)