Владимир Яшин
Одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия – изменение атмосферного давления.
Фото агентства «Москва»
Прошедшее лето не принесло нам небывалой жары, как еще весной предполагали синоптики. Однако без высокой температуры, резких перепадов атмосферного давления, ливневых дождей и сильного ветра в отдельных регионах России не обошлось. Осень пока миловала нас от аномальных погодных сюрпризов, но исключать их появление не стоит.
Известно, что даже незначительное изменение метеорологической ситуации может принести многим неприятности в состоянии здоровья. Прежде всего тем, у кого организм обладает повышенной чувствительностью к смене климата и погоды. Таких людей называют метеочувствительными, или метеопатами. Среди них, по статистике, 50% женщин и 33% мужчин, а также пациенты, которые страдают хроническими заболеваниями. К последним в первую очередь относятся более 70% пациентов с сердечно-сосудистыми недугами.
В клинике различают три степени повышенной метеочувствительности: легкую, среднюю и тяжелую. Первая в случае погодных катаклизмов характеризуется небольшим недомоганием, с которым можно справиться простыми средствами из домашней аптечки. При средней степени организм реагирует на резкую перемену погоды серьезнее, в частности повышается или понижается артериальное давление, учащаются пульс и дыхание. Ну а при тяжелой степени все эти изменения усугубляются и зачастую требуется помощь врача.
Причины появления метеозависимости разные. Одна из них – наследственность. Скажем, если ваши родители плохо переносят изменения погоды, то подобная реакция не исключена и у детей. Метеозависимость может возникнуть у человека после перенесенного ОРВИ или травмы. Среди других факторов риска: беременность, климакс, эндокринные заболевания, избыточный вес.
Одна из самых распространенных причин ухудшения самочувствия у метеопатов – изменение атмосферного давления. Так, в случае его повышения здоровые люди легко подстраиваются под данную ситуацию, а вот у метеочувствительных людей увеличивается артериальное давление, начинает болеть голова, может появиться тошнота, возникают мушки перед глазами, а иногда к этим ощущениям присоединяется легкий озноб. Похожая негативная реакция наблюдается у метеопатов и при понижении атмосферного давления. Негативно воспринимают метеочувствительные люди также повышенную влажность и сильный ветер.
Чтобы избежать ухудшения самочувствия при резких перепадах атмосферного давления, магнитных бурях и других погодных феноменов, рекомендуется снижать физическую активность и не заниматься напряженной умственной работой. Кроме того, надо ограничить прием жирной, жареной и острой пищи, а предпочтение отдать молочно-растительной диете.
Доказано, что особенно плохо чувствуют себя при геомагнитных возмущениях люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Именно во время магнитных бурь, по статистике, случается около 70% инфарктов, инсультов, гипертонических кризов. Как защитить себя от подобного развития событий?
В преддверии магнитной бури следует прежде всего принять с целью профилактики необходимую дозу лекарств, назначенных лечащим врачом. Тем, кто работает и водит машину, следует быть крайне осторожными за рулем, а лучше не пользоваться в эти дни автомобилем. Кроме того, рекомендуется снизить свою деловую активность, уменьшить список назначенных дел, перенести важные визиты и неприятные разговоры на другой день. Ну а неработающим, в первую очередь пожилым людям, желательно отказаться от домашних дел, связанных с повышенной физической нагрузкой, например стирки, уборки квартиры и, если возможно, лучше вообще не выходить из дома при геомагнитных возмущениях.
Специалисты-биоклиматологи различают пять типов погоды, влияющих на здоровье человека.
1. Индифферентный. Для него характерны незначительные колебания метеоусловий, воздействие которых на организм практически незаметно для человека.
2. Тонизирующий. Этот тип характеризуется благоприятным воздействием на здоровье, особенно у людей, страдающих хронической кислородной недостаточностью, ишемической болезнью сердца, артериальной гипотонией.
3. Спастический. Он проявляется в ходе резкого похолодания. При этом повышается артериальное давление, а также увеличивается содержание кислорода. Этот тип погоды может вызывать головные и сердечные боли у людей с повышенным артериальным давлением.
4. Гипотензивный. Возникает при уменьшении количества кислорода в воздухе. Реакция организма – снижение тонуса сосудов, при этом улучшается самочувствие у гипертоников, так как у них понижается давление.
5. Гипоксический. Отмечается при наступлении потепления и снижении содержания кислорода в воздухе. Этот тип чреват возникновением обострений у людей, страдающих заболеваниями органов дыхания.
