Анна Пименова
Для того чтобы оставаться молодым и красивым, достаточно просто в свое время удачно создать семью.
Фото Артема Чернова (НГ-фото)
Каждый год ученые предлагают новые медикаменты и иные средства радикальной борьбы со старостью: это и гормональные средства последнего поколения, и «криптосауны», где вас, как кусок говядины, замораживают для лучшей сохранности, и стволовые технологии┘ Продолжает процветать и пластическая хирургия: отчаянные женщины ложатся под нож, лишь бы убрать новые морщины. Не слишком отстают от них и мужчины, до одури качающие мышцы, принимающие препараты для повышения потенции и бурного роста волос на голове. Только вот побочных эффектов такой борьбы со старением слишком много: люди, не желающие сдаваться, порой приносят в жертву красоте собственное здоровье, а зачастую и жизнь.
Однако, как показывают последние исследования российских ученых, для того чтобы оставаться молодым и красивым, вовсе не надо идти на все эти ухищрения. Для этого достаточно просто в свое время удачно создать семью. Счастливый супружеский союз может стать залогом долголетия и красоты, утверждает один из участников исследований, руководитель лаборатории НИИ биорегуляции и геронтологии РАМН, доктор медицинских наук Евгений Шапошников.
«Естественно, врачи не отменяют ранее открытых закономерностей, – говорит ученый. – По-прежнему нежелательно курение, злоупотребление алкоголем, жирной и мучной пищей. Полезны умеренные физические нагрузки, свежий воздух, активный отдых и здоровый сон, умение контролировать свои эмоции. Разумеется, огромную, если не определяющую роль играет здоровая наследственность. Комбинация всех этих факторов и счастливой семейной жизни приводит к желаемой цели, омолаживая организм и продлевая срок жизни в среднем на семь лет».
По словам ученого, особенно это касается женщин. Удачное замужество помогает им в среднем возрасте выглядеть на пять-шесть лет моложе тех, кому не столь повезло в поисках мужа. У мужчин средний показатель «брачного омоложения» составляет порядка трех лет. Сбросить еще пару лет мужчине поможет наличие в семье ребенка, а вот на женщин данный фактор влияет меньше: первый и второй ребенок убавляют ей по году, а последующие – уже нет. Видимо, потому, что растить более двух детей физически тяжело. Однако вопреки расхожему мнению большое количество детей вовсе не старит женщину.
К более зрелому возрасту разница оказывается еще более ощутимой: 60-летний счастливый семьянин выглядит на пять–семь лет моложе своего собрата-неудачника, который женился два и более раз, и на восемь-девять лет моложе убежденного холостяка. Оказывается, именно эта порода мужчин раньше всех теряет былую привлекательность и старится намного раньше, чем им хотелось бы.
«Мужчина и женщина, дожившие до «золотой свадьбы», обычно чувствуют себя и выглядят намного лучше, чем люди, в их возрасте не имеющие такого солидного опыта совместной жизни», – подчеркивает Евгений Шапошников.
Что помогает людям сосуществовать бок о бок столь долгий срок? Все опрошенные пары хором называют главной составляющей семейного счастья любовь. Однако смысл в это слово вкладывают немного разный. Для мужчины крайне важно первое впечатление, которое на него произвела будущая дама сердца. Эмоциональное потрясение, которое обычно называют влюбленностью, как правило (хотя и не всегда), становится основой большого чувства. Для женщины, желающей обрести хорошего мужа, это вовсе не обязательно. Ее чувства могут созревать постепенно: от равнодушия – до легкой симпатии и к большой любви. Исследования показывают: сильная влюбленность у женщин, как правило, не приводит к созданию крепкой семьи. Это, разумеется, не означает, что «слабой половине» противопоказано влюбляться. Но, выходит, есть некая мудрость в пословице «Стерпится – слюбится»: родители, подбирающие юной дочери жениха, как правило, лучше ее знали, будет ли он хорошим мужем. И редко ошибались.
Вторым важным залогом счастливого супружества все называют терпение. Те семьи, где не умеют прощать и проявлять терпимость, обречены. «Остальные факторы хорошего брака – красота жены или мужа, умение готовить, шить, стирать, тонкий ум, чувство юмора, утонченный вкус и так далее – нельзя назвать существенными, – полагает Шапошников. – Это все вариации достоинств, которые неизбежно видит в своей половинке любящий и терпеливый супруг. И наоборот – при отсутствии терпения и любви все достоинства кажутся недостатками, и семейная жизнь превращается в ад».
Для сохранения жизненного тонуса человека, в особенности мужчины, важен также социальный статус, отмечают ученые. Чем он выше, тем лучше чувствует себя человек. Причиной тому – самоуважение, лишаясь которого, человек впадает в депрессию и испытывает ряд физических и душевных расстройств.
«Одно из наших исследований проводилось в форме сравнительного анализа фотографий людей одного возраста с разным образом жизни и социальным статусом, в ходе которого было проанализировано порядка полутора тысяч снимков, – продолжает Евгений Шапошников. – Они доказали: если отодвинуть наследственные, никак не зависящие от нас факторы, то дольше всего живут и меньше всего болеют люди, заключившие счастливый брак, имеющие двух и более детей, высокий социальный статус и ведущие здоровый образ жизни. И наоборот».
Мораль исследования проста: хотите жить долго, не болеть и выглядеть молодыми и прекрасными? Тогда забудьте о сигаретах, выпивке, случайном сексе и задумайтесь о создании семьи. Если вам уже повезло и вы уверены, что встретили свою вторую половинку, – берегите свой союз: другого шанса может не представиться. И побольше работайте, по возможности, там, где вам интересно и где вы можете самореализоваться. Доказано, напряженный труд продлевает жизнь, не позволяя мозгу и мышцам стать старчески дряблыми.
