"Мой спортивный район" сделает осень жаркой

Инструкторы Москомспорта в красных спортивных костюмах нередко проводят занятия прямо на дворовых спортплощадках. Фото с сайта www.mos.ru

Лето завершилось, однако время физической активности горожан в Москве не прекращается никогда. Столичные любители активного образа жизни продолжат тренироваться в рамках осеннего сезона проекта «Мой спортивный район». Занятия в его рамках для горожан разного уровня подготовки проходят в разных частях столицы на городских спортплощадках. По словам заместителя мэра Москвы в правительстве Москвы Александра Горбенко, тренировки по йоге, растяжке, танцам и другим направлениям будут проводиться на более чем 50 площадках в 47 районах города. Занятия абсолютно бесплатны, их организуют профессиональные инструкторы Москомспорта.

Занятия «Мой спортивный район» проводятся с 2022 года и очень востребованы у горожан. В летнем сезоне, который завершился 30 сентября, участвовало более 154 тыс. человек. Они посещали тренировки на свежем воздухе, проходившие более чем на 140 площадках в 96 районах мегаполиса. Тренировки «Мой спортивный район» проводятся с использованием городских спортивных объектов – придомовых площадок для хоккея, кроссфита, волейбола или баскетбола, что позволяет желающим заниматься физкультурой с минимальными затратами времени. Достаточно всего лишь выйти в свой или расположенный неподалеку двор и можно приступать к тренировке. Напомним, в Москве в последние годы активно создают круглогодичные спортивные площадки. Летом на них занимаются фитнесом и играют в командные игры, а зимой – играют в хоккей.

Минувшим летом участники проекта освоили еще 36 новых мест, среди которых площадки в Даниловском районе, а также в районах Аэропорт и Коньково.

Пользовался популярностью и спецпроект «На высоте». Его участники проводили тренировки по танцевальному фитнесу, йоге, растяжке и зумбе на 16 крышах городских зданий, в том числе районных центров «Место встречи». При этом занятия смогли посещать москвичи от 16 лет.

Московские любители коньков не убирали их на лето, а катались на открытом летнем катке в Олимпийском комплексе «Лужники». Как отмечают организаторы проекта, билеты на тренировки заканчивались практически сразу после начала записи. Продолжал работать и клуб «Культура бега», объединяющий тренировки с рассказами экспертов в области спорта, питания, архитектуры и истории Москвы, а также с прогулками по живописным местам столицы. На каждой пробежке есть не только тренер, организующий разминку и заминку.

По словам куратора тренеров проекта «Мой спортивный район» Полины Ермошиной, летний сезон 2026 года оказался «самым грандиозным, насыщенным и ярким сезоном проекта» – профессиональные инструкторы Москомспорта провели 14 300 тренировок. «Благодарю всех, кто провел это лето вместе с нами. Впереди осенний сезон, а значит, продолжаем тренироваться и готовиться к зиме», – отметила Ермошина.

Осенняя программа «Мой спортивный район» стартовала 1 октября. Горожане старше 16 лет смогут присоединиться к занятиям по зумбе, йоге, танцевальному фитнесу, растяжке и бегу. Совершеннолетние горожане смогут побывать и на фитнес-тренировках. «Мы продолжаем активно развивать массовый спорт в столице. Четвертый осенний сезон проекта мэра Москвы Сергея Семеновича Собянина «Мой спортивный район» предложит участникам широкий выбор тренировок, проведение которых запланировано на более чем 50 площадках в 47 районах города, – рассказал заместитель мэра Москвы в правительстве Москвы Александр Горбенко. – Бесплатные занятия под руководством профессиональных тренеров будут проходить на спортивных площадках во дворах, в парках и других городских пространствах. Одна из отличительных особенностей проекта – использование уже существующей городской инфраструктуры рядом с домом, а основная его задача – сделать регулярные занятия спортом еще более доступными для москвичей». Осенью-зимой предполагается провести более 1200 занятий.

Напомним, включиться в число занимающихся можно бесплатно. Для этого нужно определиться с видом спорта, на сайте проекта выбрать удобную площадку, дату и время и заранее зарегистрироваться. Тренеры рекомендуют приходить на занятие за 5–10 минут до начала – в спортивной одежде и обуви по погоде, с собой лучше иметь бутылку воды.

Как уже рассказывала «НГ», горожане также могут посещать тренировки еще одного городского проекта – «Спортивные выходные». Он стартовал в 2020 году и предлагает горожанам занятия. Эти занятия проводятся на 14 площадках в разных частях города, и они тоже бесплатные. Горожане могут заняться йогой, растяжкой, функциональными и танцевальными тренировками, фитроком, зумба-тонингом, высокоинтенсивным интервальным тренингом, горячей растяжкой, горячей йогой, горячим барре, горячим пилатесом, пилатесом и барре, барре 2.0, фитнес-боксом. Зарегистрироваться на тренировку нужно на сайте проекта «Спортивные выходные» или в центрах госуслуг «Мои документы», регистрация стартует по четвергам в 12.00.