Прокремлевская диета от "Наших"

Каждый день в шатре на Пушкинской площади проходят мастер-классы по приготовлению здоровой еды.
Фото автора

В минувшую пятницу Пушкинская площадь оказалась в эпицентре здорового образа жизни – новый проект Росмолодежи «Беги за мной» провел акцию «Избавляем от обжорства», в ходе которой наглядно представил тот вред, который наносит здоровью употребление гамбургеров, чипсов и другой нездоровой пищи.

Вокруг шатра проекта на беговых дорожках занимаются спортивного вида парни и девушки. В метре от них сидит крупный молодой человек, перед которым горой на столе лежат гамбургеры из ближайшего фаст-фуда. Вокруг них прогуливаются плюшевые овощи – помидор, морковка и редиска. Они раздают прохожим листовки, в которых пищевая ценность самых популярных фаст-фудовских блюд переведена в физическую нагрузку. Оказывается, чтобы сжечь стандартный обед из колы, бургера и картошки фри, нужно бежать трусцой больше двух часов.

Это и многое другое – часть образовательной программы нового проекта «Беги за мной», который реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодежи и движения «Наши». Молодым людям здесь рассказывают о том, как быть здоровым, красивым, а значит, сильным и эффективным.

Стать стройными и подтянутыми участникам проекта должны помочь мастер-классы по приготовлению здоровой еды, тренировки от фитнес-тренеров сети спортивных клубов World Class, а также лекции от ведущих диетологов и специалистов по здоровому образу жизни в России. Каждый день эти лекции и тренировки проходят в шатре проекта на Пушкинской площади.

Вот и в четверг организаторы не ограничились наглядной демонстрацией обжорства и здорового образа жизни. Для всех собравшихся на Пушкинской площади прошел мастер-класс о том, как приготовить вкусную и полезную еду, которую можно брать с собой в офис, университет или просто на прогулку. Приглашенными звездами мастер-класса стали резидент Comedy Club Гавр и солист группы USB. Завершился импровизированный День здоровья функциональной тренировкой, в которой приняли участие более 100 человек.

«Цель-минимум – научить человека заботиться о своем теле и выжимать из него как можно больше энергии. Цель-максимум – подготовить диетологов, психологов и менеджеров фитнес-индустрии нового поколения. Это наши агенты здорового образа жизни, которые будут распространять данные знания среди своих друзей и знакомых. Здоровье – не самоцель, это лишь средство на пути к успешности и уверенности в себе», – руководитель проекта Мария Соболева начала задумываться о том, что и как она ест, достаточно ли двигается, еще в 16 лет. С тех пор каждый ее день начинается с пробежки, а по количеству информации о правильном питании она может дать фору любому диетологу. Разработанная ею для участников проекта программа лекций по правильному питанию была одобрена ведущим диетологом страны Михаилом Гинзбургом.

Похудение в проекте – групповое, однако ответственность у каждого – персональная. Об этом на форуме «Селигер-2010» участникам проекта говорил руководитель Росмолодежи Василий Якеменко. «Путин может все, но он не может похудеть за отдельно взятого человека, – шутил он со сцены. – Суть очень простая: любое предприятие, которое тратит больше, чем нужно, не важно чего – электричества, например, – оно неэффективно. Человек, который ест больше, чем ему нужно, обкрадывает страну».

На самом деле перед каждым человеком, согласившимся на участие в проекте «Беги за мной», стоит задача через год после занятий диетологами, психологами, встречами с профессиональными спортсменами и занятиями в спортзалах – а все это в значится в планах проекта – набрать группу примерно из 10 человек и последовательно передать им все полученные знания. Только за минувший месяц в шатре проекта зарегистрировались больше тысячи человек. Если темп прироста количества участников сохранится, значит, через год здоровый образ жизни станет близок десяткам тысяч молодых россиян.

«Проект рассчитан на год. За этот год люди учатся, приводят в порядок свою голову и свое тело. С одной стороны, они узнают для себя много полезных вещей из диетологии, психологии и устройства фитнес-индустрии. С другой стороны, учатся быть лидерами: заражать людей идеей, рассказывать им доступным языком о проекте, здоровом образе жизни, спорте и правильном питании», – объясняет Мария Соболева.

Организаторы планируют принять участие в форуме «Селигер-2011», где готовится целая смена «Беги за мной» на 5 тыс. человек. Лучшие из участников смены уже осенью следующего года откроют в своих городах студии здоровья, своеобразные филиалы проекта, которых, как планируется, будет не меньше 20. Студии будут открываться в школах и вузах. Те будут предоставлять помещение, взамен участники проекта будут проводить факультативные лекции и мастер-классы для школьников и студентов.

Глобальной же и самой важной задачей, которую перед собой ставит проект, Мария Соболева называет замену традиционных уроков физкультуры в школах на современные фитнес-тренировки. «Нормативы, прыжки через «козла», шпагат – обо всем этом у детей остаются только неприятные воспоминания, – уверена Соболева. – Ненавистная школьникам физ-ра отнюдь не помогает улучшить печальную статистику детских заболеваний». Решением проблемы, по мнению лидера проекта «Беги за мной», является смена формата преподавания спорта в школах. Современные фитнес-тренировки должны стать первым этапом в приобщении детей к здоровому образу жизни. Организаторы проекта уже готовят пакет предложений для Министерства образования. Среди них – предложение заменить в школах один из уроков физкультуры на тренировку от выпускников «Беги за мной». Модернизированные физкульт-уроки уже с января в тестовом режиме начнут проводиться в некоторых московских вузах.